sexta-feira, 30 de agosto de 2019

80% da população pode ter problemas na coluna - 80% de la population peut avoir des problèmes de dos - 80% of population may have back problems



80% da população pode ter problemas na coluna. Há diversos tipos de alterações que exigem diagnóstico de especialista 


Problemas na coluna são muito mais comuns do que se imagina. Podem acometer mais de 80% da população e se dividem em alterações na coluna cervical e lombar.

Segundo o neurocirurgião e médico do Hospital Albert Einstein, Wanderley de Lima, especialista em hérnia de disco e tumores da coluna, a queixa mais comum é de “cervicoalgia” (problema na coluna cervical), diz respeito ao músculo que pode estar estirado por causa de má postura no computador, provocada por uso de travesseiro dobrado ou ainda osteoartrite.

Doutor Wanderley diz que os sintomas são dor prolongada, espasmos rigidez ou dificuldade de mover a cabeça e cefaleia (dor de cabeça).

“O médico deve ser procurado quando a dor for intensa, severa e persistente por dias sem melhoras. Essa dor pode irradiar em direção aos braços e pode ser acompanhada por dor de cabeça, adormecimento de membros e formigamento”, orienta ele.

O neurocirurgião ensina que a prevenção vem de adotar boa postura, realizar várias pausas no trabalho, ajustar mesa, cadeira e computador em posições corretas, dormir em boa posição e evitar ter a mania de usar o telefone em apenas um lado (laterização), prendendo-o com os ombros.

“O diagnóstico preciso só pode ser obtido por meio de consulta com um neurologista especialista, que vai analisar os reflexos, avaliar a sensibilidade e a mobilidade da cabeça e do pescoço”, explica doutor Wanderley.

Ele também aconselha que a pessoa passe por exames de imagem. “O médico pode realizar um raio X da coluna cervical, uma tomografia computadorizada, ressonância magnética ou eletroneuromiografia”.

O tratamento pode ser com medicamentos do tipo relaxante muscular e injeção de corticoides; também fisioterapia com várias técnicas diferentes, como aplicação de calor ou gelo e de TENS (estimulação elétrica dos nervos), entre outras.

Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária.




PROBLEMAS NA COLUNA LOMBAR

A dor lombar, também chamada de lombalgia, é uma causa frequente de ida ao médico e ausência no trabalho.

“Mas ainda assim é possível prevenir e curar a dor lombar”, diz o neurocirurgião Wanderley de Lima. Os sinais dessa dor são bastante específicos, ensina ele: dor do tipo “facada”; dor que irradia pela perna; dor que se intensifica ao flexionar o tronco ou levantar algum peso.

O tratamento pode também ser feito com medicamentos do tipo antiinfla-matório, anticonvulcionantes, narcóticos e relaxantes musculares.

Também se emprega fisioterapia e cirurgia. A prevenção se dá por meio de exercícios físicos; manutenção do peso ideal; evitar movimentos bruscos; boa postura e evitar levantar peso excessivo.

Não há comprovação de que calçados ou colchões especiais possam aliviar ou eliminar o problema.




ALTERNATIVAS

A ajuda para aliviar a dor crônica, segundo o neurocirurgião Wanderley de Lima, também pode vir da medicina alternativa, com quiropraxia, acupuntura, massagem e ioga.

O pilates também é um caminho, pois ajuda a manter o equilíbrio e a estabilidade da coluna. “É preciso mudar o estilo de vida, como evitar muito tempo de repouso ou de atividades que provoquem dor”, ressalta o neurocirurgião.

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80% de la population peut avoir des problèmes de dos. Il existe plusieurs types de problèmes qui nécessitent un diagnostic d'un spécialiste


Les problèmes de la colonne vertébrale sont beaucoup plus fréquents que vous ne le pensez. Ils peuvent toucher plus de 80% de la population et se divisent en modifications de la colonne cervicale et lombaire.

Selon le neurochirurgien et médecin de l'hôpital Albert Einstein de Sao Paulo, Wanderley de Lima, spécialiste de la hernie discale et des tumeurs de la colonne vertébrale, le symptôme le plus courant est la «cervicoalgie» (problème de la colonne cervicale), qui concerne le muscle étiré à cause d’une mauvaise posture sur l’ordinateur, causée par l’utilisation d’un oreiller plié ou même par l’arthrose.

Le docteur Wanderley dit que les symptômes sont une douleur prolongée, des spasmes, une raideur ou une difficulté à bouger la tête et des maux de tête.

«Le médecin doit être recherché lorsque la douleur est intense, grave et persistante pendant des jours sans amélioration. Cette douleur peut irradier vers les bras et s'accompagner de maux de tête, d'engourdissements et de picotements », conseille-t-il.

Le neurochirurgien enseigne que la prévention consiste à adopter une bonne posture, à prendre diverses pauses au travail, à régler correctement la table, le fauteuil et l'ordinateur, à dormir correctement et à éviter d'avoir l'engouement du téléphone d'un côté (verrouillage), de tenir avec les épaules.

"Un diagnostic précis ne peut être obtenu que par la consultation d'un neurologue spécialisé qui analysera les réflexes, évaluera la sensibilité et la mobilité de la tête et du cou", explique le Dr Wanderley.

Il conseille également à la personne de subir des examens d'imagerie. "Le médecin peut avoir une radiographie du rachis cervical, une tomographie assistée par ordinateur, une imagerie par résonance magnétique ou une électroneuromyographie."

Le traitement peut être un relaxant musculaire et une injection de corticostéroïde; également thérapie physique avec plusieurs techniques différentes, telles que l'application de chaleur ou de glace, et TENS (stimulation nerveuse électrique), entre autres.

Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.


PROBLÈMES DE LA COLONNE LOMBAIRE

Douleur lombaire, également appelée lombalgie, est une cause fréquente d’aller chez le médecin et d’être absente du travail.

"Mais il est encore possible de prévenir et de guérir les douleurs lombaires", explique le neurochirurgien Wanderley de Lima. Les signes de cette douleur sont très spécifiques, enseigne-t-il: une douleur lancinante; douleur irradiant à travers la jambe; douleur qui s’intensifie lors de la flexion du tronc ou de la levée de poids.

Le traitement peut également être effectué avec des anti-inflammatoires, des anticonvulsivants, des narcotiques et des relaxants musculaires.

La thérapie physique et la chirurgie sont également utilisées. La prévention consiste à faire de l'exercice physique. maintien du poids idéal; éviter les mouvements brusques; bonne posture et éviter de soulever un poids excessif.

Rien ne prouve que des chaussures ou des matelas spéciaux puissent atténuer ou éliminer le problème.


ALTERNATIVES

L'aide au soulagement de la douleur chronique, selon le neurochirurgien Wanderley de Lima, pourrait également provenir de la médecine alternative, avec chiropratique, acupuncture, massage et yoga.

Le Pilates est aussi un chemin car il aide à maintenir l'équilibre et la stabilité de la colonne vertébrale. "Vous devez changer votre mode de vie, comme pour éviter de trop vous reposer ou activités qui causent de la douleur », explique le neurochirurgien.

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80% of the population may have spinal problems. There are several types of changes that require expert diagnosis


Spinal problems are much more common than you might think. They can affect more than 80% of the population and are divided into changes in the cervical and lumbar spine.

According to neurosurgeon and physician at Albert Einstein Hospital - São Paulo, Wanderley de Lima, specialist in disc herniation and spinal tumors, the most common complaint is “cervicoalgia” (cervical spine problem), which concerns the muscle that may be stretched because of poor posture on the computer, caused by using a folded pillow or even osteoarthritis.

Doctor Wanderley says the symptoms are prolonged pain, spasms, stiffness or difficulty moving the head, and headache.

“The doctor should be sought when the pain is severe, severe and persistent for days without improvement. This pain can radiate toward the arms and can be accompanied by headache, numbness and tingling,” he advises.

The neurosurgeon teaches that prevention comes from adopting good posture, taking various breaks at work, adjusting the table, chair and computer in the correct positions, sleeping in a good position and avoiding having the craze of using the phone on one side (locking), holding it with the shoulders.

"Accurate diagnosis can only be obtained through consultation with a specialist neurologist who will analyze reflexes, assess sensitivity and mobility of the head and neck," Dr. Wanderley explains.

He also advises the person to undergo imaging exams. "The doctor may have a cervical spine x-ray, a computed tomography, magnetic resonance imaging or electroneuromyography."

Treatment may be with muscle relaxant medications and corticosteroid injection; also physical therapy with several different techniques, such as the application of heat or ice and TENS (electrical nerve stimulation), among others.

In some cases, surgery may be required.


LUMBAR COLUMN PROBLEMS

Low back pain, also called low back pain, is a frequent cause of going to the doctor and being absent from work.

"But it is still possible to prevent and cure lower back pain," says neurosurgeon Wanderley de Lima. The signs of this pain are quite specific, he teaches: stabbing pain; pain radiating through the leg; pain that intensifies when flexing the trunk or lifting some weight.

Treatment can also be done with anti-inflammatory, anticonvulsant drugs, narcotics and muscle relaxants.

Physical therapy and surgery are also employed. Prevention is through physical exercise; maintenance of ideal weight; avoid sudden movements; good posture and avoid lifting excessive weight.

There is no evidence that special shoes or mattresses can alleviate or eliminate the problem.


ALTERNATIVES

Aid for chronic pain relief, according to neurosurgeon Wanderley de Lima, may also come from alternative medicine, including chiropractic, acupuncture, massage, and yoga.

Pilates is also a path because it helps maintain balance and stability of the spine. “You have to change your lifestyle, like avoiding too much rest or activities that cause pain,” says the neurosurgeon.

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